aamu! Aloitin päiväni yksinkertaisella 2 mailin kävelymatkalla. Otan aina lepopäivän kilpailujen tai pitkien juoksujen jälkeen nähdäkseni tarkalleen, miltä jalkani tuntevat. Kehoni ei lähetä minulle minkäänlaista “punaisen hälytys” -viestejä, joten todennäköisesti valitsen juoksun huomenna

Uusimmat videoni

Maratonin koulutuspäivä 6
Maratonin koulutuspäivä 6. Blogin päivitys.

Lisää videoita

0 sekuntia 1 minuutti, 19 sekuntia

Seuraava
Kuinka tehdä alavartaloharjoittelu juoksijoille a
03:09

Elää
00:00
08:21
01:19

Tilanteessa sinulla on varsinainen elämä ja kaipasin sitä, juoksin eilen Redlands -puoliskoa ja jaoin sekä kilpailupäivän dosia ja älä.

Tänä aamuna tein deluxe -aamiaisvoileivän, joka tarjoillaan sekä blubeilla että jääkahvin kanssa.

Mikä tekee siitä deluxen?

Nauraen lehmäjuusto levisi pohjalle sekä upeita avokadotarjouksia! Olin yksi parhaimmista voileipistä, joita minulla on ollut pitkään!

Olen varma, että Sandwich -viranomaiset valtuuttavat tämän aamiaisen!
www.superpoop.com

Olen löysänyt maanantaina mini-tavoitteellani, mutta he ovat palanneet!

Maanantai mini-tavoitteet 11. huhtikuuta:

1. Puhdista hampaat klo 20.00 ja lähellä keittiötä

2. Get.to.yoga!

3. Valitse yksi iltapäivän välipala (toisin kuin illallisen tuhoaminen)

4. Puhdista sähköpostilaatikko

Kysymys: Mitkä ovat viikolle tavoitteesi?

Lähetä minulle työkirja

Tallentaa

Jakaminen on välittämistä!

Jaa

Twiitti

Nasta

Jaa

Posti

Jaa