Audio Player
00:00
00:00
00:00
Podcast: Pelaa uudessa ikkunassa | ladata
Tilaa: Apple -podcastit | Google -podcasts | Stitcher | Rss
Uusimmat videoni
4 minuutin seisova ydinharjoittelu juoksijoille
Pysyvä ABS -harjoitus, jonka voit tehdä kotona. Ei laitteiden ydinharjoituksia, jotka voit tehdä seisomaan ennen juoksua tai sen jälkeen. Nopea opetusohjelma viidestä harjoituksesta liikkuu vahvan ytimen ja haastaa tasapainosi.
Lisää videoita
0 sekuntia 4 minuuttia, 31 sekuntia
Seuraava
Mitä syön päivässä – juoksija painos
14:26
Elää
00:00
08:21
04:31
Hei! Se on Miles -haasteen kasan 5 päivä !! miten menee?
Se on minulle lepopäivä, joten aion kiinni työtapauksista. Tarkista Instagram tai täältä kommentteihin!
Ja tässä on jotain, jonka löysin Twitteristä tänä aamuna, mikä on loistava muistutus. Kaikki mailit ja ristiharjoittelu sekä lepo ja polttoaine lisäävät vahvemman juoksijan ja paremman kilpailupäivän.
Tällä viikolla minulla oli tonnia teknisiä vaikeuksia ja koko päivän ammunnan, 4 kirjainsanan, kyynelten, turhautumisen, testipuhelujen jälkeen äidilleni, mielestäni se on se, että se on tajunnut !!
Joten päätin soittaa testipuhelun yhdelle PAL -laihalle juoksijalle eli Barleshambone eli Sr eli Wacka Flocka eli Veronica Corningstone…
Alla oleva kuva on peräisin päivästä ennen NYC-maratonia! Emme toimineet yhdessä, koska olimme erilaisissa korraleissa – etkä voi vaihtaa sitä NYC: ssä. (Jotkut kilpailevat edessä olevassa korraalissa/nopeammin voi palata hitaammin.)
Tämä oli Suncadia -maratonista. Juoksin puolimaratonia ja sain kuvan hänestä, kun hän juoksi koko maratonia. Voi, ja hän voitti kilpailun – 1. sija naispuolinen.
Soitin Skinny Runnerille hänen juoksunsa tänä aamuna virittääkseen häntä ja nähdäkseni, voisinko tallentaa podcast -haastatteluja tällä uudella tavalla. Hän oli tosiasiallisesti juoksumatollaan eikä odottanut minua soittavan, joten se ei ole parasta laatua, mutta ajattelin, että se oli melko satunnainen ja olisi hauskaa jakaa.
Hän ei odottanut sitä, enkä ollut varma, että se oli nauhoittamassa, joten olemme molemmat parhaalla hankala käytöksemme. Se on luultavasti tärkein keskustelu, jota meillä on koskaan käynyt.
Tarinan moraali… Kuulostaa siltä, että olen puhuja jonkun kanssa, joka juoksee juoksumatolla. koska olin.
HUOMAUTUS: Hän on eli Barleshambone ‘gramma.
Instagram Run Scavenger Hunt Day 5: Lippu!
Puhuessaan herkkuista ja laihasta juoksijasta … hän lähetti minulle nämä suklaat, koska hän on uskomaton (ja todennäköisesti tunsi olevansa syyllinen muuttamisesta).
Onko sinulla kysymys? Soita RER -podcast -vastaajaviivalle ja jätä viesti. Yritän vastata kysymykseesi tulevassa jaksossa …
(562) 888-1644
Kasa mailin päivänä 5 – Tarkista ajoissa! Jätä kommentti siihen, mitä teet tänään.
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
RNR San Diegon sneak Peek BTS ja viime hetken alennuskoodi Paul Huddle Podcast 111: n kanssa
RNR San Diegon sneak Peek BTS ja viime hetken alennuskoodi Paul Huddle Podcast 111: n kanssa
Rock n Roll San Diegon maraton ja puolimaraton kulissien takana. Viime hetken alennuskoodi kilpailuille ja Q&A: lle
Suorita viimeistely podcast 134
Suorita viimeistely podcast 134
Juokse maaliin Amanda Brooks -haastattelussa Run Eat Recene Podcast -jaksossa 134. Hänen uusi kirja, äskettäinen kilpailu ja
Kuinka sovittaa maratoniharjoittelu kiireiseen elämääsi juoksevalla kouluttaja podcast 96: lla
Kuinka sovittaa maratoniharjoittelu kiireiseen elämääsi juoksevalla kouluttaja podcast 96: lla
miten tO Fit Maraton -harjoittelu kokopäiväiseen työhön ja perhe -elämään. Menossa maratonista ultramaratoniin, polku ru
300 kiloa ja juokseva podcast -kirje kilpailujen ohjaajille
300 kiloa ja juokseva podcast -kirje kilpailujen ohjaajille
Juoksu podcast 300 kiloa ja juoksemisen osakkeet kuinka hän menetti painon, siirtyi sohvasta 5K: een maratoniin ja nyt juoksee t
Miksi menin ensin terapiaan ja mitä tapahtui, koska podcast 109
Miksi menin ensin terapiaan ja mitä tapahtui, koska podcast 109
Miksi kävin terapiassa ja tarinani siitä, kuinka löysin terapeutin ja ajatukseni siitä. Ensimmäistä kertaa maratonjuoksija hänen p
Juoksijasi, syöjä, lukijakysymyksesi- tarina (tammikuu 2) podcast
Juoksijasi, syöjä, lukijakysymyksesi- tarina (tammikuu 2) podcast
Kysymyksesi juoksemisesta, bloggaamisesta, hiuksista, voimaharjoittelusta ja muusta! Vastaan kaikkiin tähän aiheutuviin kysymyksiin
⚡ Shareaholicilla
.