Step 1 - Theme Options
To begin customizing your site go to Appearance -> Customizer and select Theme Options. Here's you'll find custom options to help build your site.
Heinäkuun neljäs kisat
Hi ja tyytyväinen keskiviikkona! Juoksu: 6 mailia. Tunsin hitaasti ja hitaasti koko ajan, mitä antaa? Uusimmat videoni 4 minuutin alavartaloharjoittelu juoksijoille Viisi alavartaloharjoitusta juoksijoille! Kokeile tätä nopeaa kestävyyden harjoittelua talossa jaloillesi, lantiollesi ja gluteille. Laitteita ei tarvita. Glute -silta Donkey Kicks – vuorottelevat puolet Simpukka – vuorottelevat sivut Hanki paljon lisätietoja RunEaTrePeat.com -sivustosta Lisää videoita
Perjantai sekä Long Beach Marathon Expo
päiväni alkoi tyypillinen tapa, juoksu ja syöminen… Uusimmat videoni Kaunis puolet Pysch Ward: Kaunis toinen puoli Pysch -osastolla: muistelma kirjoittanut Mark Lukach Äänikirjan arviointi myydyimmistä muistelmista, joka julkaistiin 2017. Onko se hieno kuuntelu? Jaan pikaarviointia tarjotusta kirjasta. Amazonista: Sydämen kiertävä, mutta toiveikas muistelma nuoresta avioliitosta, jonka mielisairaus määrittelee uudelleen ja vahvistaa rakkauden voiman. Mark samoin
20 minuutin illallinen sekä 20 minuutin harjoitus. Puomi. Tajusin juuri elämän.
hola. Miten menee? Olen menossa pois kaupungista torstai -iltana, joten tämä on minulle lyhyt viikko. Sitten suoraan sieltä menen vielä yhdelle blogimatkalle – samoin kuin se on vasta alku. Tämä kuukausi tulee olemaan hullu. Joka tapauksessa. Juuri tässä on yhden luukun myymäläsi 20 minuutin harjoittelu sekä 20 minuutin illallinen sekä viettää sitten 20 minuuttia Instagramissa
Pysäytä hetki
Tänään vietin päivän perheen kanssa, joka saa heille rakennuksen ja rakennusten tekemän vapaaehtoisen. Perhe koostuu yksinhuoltajaäidistä, jolla on neljä poikaa. Toinen vanhimmalle sai aivosyövän Katrinan jälkeen ja sillä on sittemmin ollut kemo ja leikkaus (hän on kunnossa nyt). Toinen nuorimmalle täytti vain 13. Hänellä on epilepsia ja hänellä oli kohtaus haastattelemalla häntä. Perhe on asunut
Juokse ensimmäistä kertaa
Ei ihme, että olen Fontana -puolimaratonissa – se oli ensimmäinen kerta, kun juoksin kilpailussa! Okei, ehkä olen ajautunut kilpailuissa aikaisemmin, mutta minulla ei ole koskaan ollut kuvia sen näyttämiseksi. Kilpailukuvat näyttävät minulle aina kävelyä – kuten tämä Arizona RNR -puoliskosta. Uusimmat videoni Maratonin koulutuspäivä 2 Marathon Training Journal Day 2. RunEaTrePeat.com Lisää videoita 0 sekuntia
It Is NOT acceptable to drink chocolate Syrup–So don’t admit it on the Internet
Hello! Miten menee? I had a little house guest yesterday and then headed to my mom’s to return the Roxican to her best friend. When I got home I was hungry and wanted a ‘treat’. I was craving something sweet, but didn’t have anything in the house. Viimeisimmät videot I got A Covid-19 Test Getting
Ilmainen pääsy keskustella Bostonin maratonin ohjaaja Dave McGillivray
kanssa. Minulla oli etuoikeus nähdä Dave McGillivray, Bostonin maratonin ohjaaja puhuessaan, kun olin Pennsylvaniassa juoksijan World Hat -temppukilpailuihin. Uusimmat videoni Maratonin koulutuspäivä 4 Marathon Training Journal Day 4 Tarkista sisään Lisää videoita 0 sekuntia 1 minuutti, 21 sekuntia Seuraava Maratonin koulutuspäivä 3 00:51 Elää 00:00 08:21 01:21 (Minä sinä aamuna kaikki jazzit.) Hänen puheensa oli
Nopea vinkki tiistaina: Hikinen istuimen säästäjä
hola! Miten menee? Nautin satunnaisesti satamasta viime yönä jälkiruoka. Tämä on TJ: stä ja menee hämmästyttäväksi tumman suklaan kanssa. Se voi olla yhtä hienoa joillekin piippauksille, mutta tämä on oikealla puolellani ja muistuttaa minua Paso Roblesin suosikkisatamasta. Rakkaus. Viimeisimmät videoni American Dirt Book Review American Dirt Book Review Lisää videoita 0 sekuntia 12 minuuttia, 7
Sunday set Up as well as Saturday long Run
Hello! Miten menee? I tried to take a step away from the computer over the weekend as well as it was nice. in some cases you gotta online totally free (from the laptop for 24 hours). Uusimmat videoni Face Mask for Running or walking outside TIPS Face Mask suggestions for Running or walking outside during
Fall favorite Pumpkin Recipes and sweaters
Hello! Today is the first day of Fall. I’m kinda ecstatic because I’m hoping one day soon SoCal will cool off and the weather will be run-tastic! C’mon Fall! I’m also ecstatic for jeans and fun sweaters. I just want to be comfy!! MY most current VIDEOS How to do the lower Body workout for