Audio Player Fight -taistelu
00:00
00:00
00:00
Podcast: Pelaa uudessa ikkunassa | ladata
Tilaa: Apple -podcastit | Google -podcasts | Stitcher | Rss
Uusimmat videoni
Maratonin koulutuspäivä 3
Marathon Training Video Diary – Päivä 3. Juokseminen Journal tarkista Run Eat Recover
Lisää videoita
0 sekuntia 51 sekuntia
Seuraava
Podcast -kertomukset 6. elokuuta
07:26
Elää
00:00
08:21
00:51
Juan Hernandez on juoksija Etelä -Kaliforniasta. Olemme suorittaneet paljon samoja kilpailuja – mukaan lukien hänen monia merkityksellistä rotuaan – Marine Corp -maratonia. 19 -vuotiaana hän värväsi merijalkaväkeen ja vuonna 2004 hänet lähetettiin Irakiin. Siellä oli erittäin väkivaltainen aika ja taistelun jännitys käytti häntä – joten jonain päivänä hän päätti ajaa tukikohdan Ramadissa.
Tuo päätös – käyttää juoksua ja liikkua poistona ja tapana selviytyä taistelun jännityksestä todennäköisesti muutti hänen elämäänsä. Hän teki 2 matkaa Irakissa, missä hän menetti veljensä ja loukkaantui itsensä. Nyt hän hyvittää arvosanat, jotka auttavat häntä selviytymään PTSD: stä, tulee fyysisesti terveeksi ja enemmän. Juan otti minuun yhteyttä jakaakseen tarinansa.
Tässä podcast -jaksossa puhumme…
Kuinka Juan alkoi juoksua ja juoksua Irakissa
Semper Fi -rahasto ja miten se tukee veteraaneja aktiivisesti
Kuinka hän kouluttaa kilpailuihin – hän on tehnyt paljon puolimaratonia ja täydet maratonit
Marine Corps -maraton
Ja tietysti hänen voittokierroksensa!
Ja minun on näytettävä tämä kuva, koska se on hienoin !! Juan ja hänen perheensä – kaikki juoksevat nyt! No, pieni nauttii rattaissa, mutta loput heistä juoksevat!
Kiitos Juan! Olen todella kiitollinen.
Jos haluat seurata Juania Instagramissa – katso -> @USMC1shot (hänellä on yksityinen tili, mutta hyväksyy uudet juoksevat ystävät.)
Podcast -palkinnot tästä jaksosta:
Tämän päivän palkinnot ovat Juanin kunnia ja toivottavasti arvokas …
1. Semper Fi -rahasto
2. Kriisin tekstiviiva – Kriisin tekstiviiva palvelee ketään, kaikenlaisessa kriisissä, joka tarjoaa pääsyn ilmaiseen, 24/7 -tuki ja tiedot jo käyttämät ihmiset käyttämät ja luottavat: teksti.
Teksti koti 741741 mistä tahansa Yhdysvalloista, milloin tahansa, kaikenlaisista kriisistä.
3. Etsi terapeutti tai tukiryhmä.
Jos sinulla on sairausvakuutus – etsi terapeutti, joka on vakuutus verkossa tai soita. Tai etsi paikallinen tukiryhmä.
Tukiryhmät…
Masennus ja kaksisuuntainen tukiryhmät
Anonyymit alkoholistit
Tuntematon huumausaine
Huomaa – ‘Juoksijan tuntematon’ on tiukasti verkkoryhmä, joka tyydyttää RunEaTrePeat.com -sivustossa tai RER -Facebook -sivulla tarpeen mukaan. Mutta se on teoriassa vain tuntematon, koska meillä kaikilla on taipumus ylittää. Juokse sitten paeta hämmennystä. Ja sen sijaan, että yritän pitää YA: n poissa juoksemisesta, yritän motivoida sinua juoksemaan. Joten um, jatka juoksua. Kiitos!
Vakavasti tosin… jos tarvitset apua, tukea, kaveria – ota yhteyttä joku (mukaan lukien minä). Valitsen, jos et viitannut minua tukena eläimeksi, kiitos.
Kiitos, että kuuntelit RER -podcastia! Tilaa ja arvioi näyttely !! Arvostan sitä niin paljon!
Kysymys:
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Suorita EAT REED PODCAST 89 Paras live -opas ja pahimmat podcast Recs
Suorita EAT REED PODCAST 89 Paras live -opas ja pahimmat podcast Recs
Podcast kattaa parhaan ruoka- ja pahimmat uudet podcast -ehdotukset – tai näytökset, jotka minua sekoittivat. Juokseva n
Suorita viimeistely podcast 106
Suorita viimeistely podcast 106
Kuinka palata juoksevasta loukkaantumisesta juoksemalla maaliin juoksutajaa Amanda Brooks podcast Fitness ja juokseminen TiDoc Run Podcast 135
Doc Run Podcast 135
Doc, joka on Christopher Segler, kuinka välttää vammoja, mitä tehdä, jos tunnet loukkaantuneita ja kipupäivälehti
7 salaisuutta parhaan virtuaalikilpailusi osa 2 – podcast 124
7 salaisuutta parhaan virtuaalikilpailusi osa 2 – podcast 124
Kuinka suorittaa paras virtuaalikisa. 7 ehdotusta virtuaalisen kilpailun suorittamiseksi. Suorita EAT Toiste podcast 124 – Virtual Race Ser -osa 2
300 kiloa ja juokseva podcast -kirje kilpailujen ohjaajille
300 kiloa ja juokseva podcast -kirje kilpailujen ohjaajille
Juoksu podcast 300 kiloa ja juoksemisen osakkeet kuinka hän menetti painon, siirtyi sohvasta 5K: een maratoniin ja nyt juoksee t
Kuinka pissata juoksussa – kertakäyttöinen pisuaarinen arvostelu 127
Kuinka pissata juoksussa – kertakäyttöinen pisuaarinen arvostelu 127
Kannettava pisuaarin arvostelu juoksijoille. Suorita podcast- ja videokatsaus Travel Jane -kertakäyttöisen pisuaarin. Juoksuehdotukset terveellisiä
⚡ Shareaholicilla
.